Posts Tagged ‘gonfiare’

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I bambini sono spesso affascinati da alcuni giochi come ad esempio le bolle di sapone che starebbero a guardare per ore, le scatole di cartone con le quali sono in grado di creare storie fantastiche o i palloncini con i quali giocherebbero all’infinito. Giochi semplici ma che ai loro occhi sembrano grandi cose e questo perché hanno la fantasia che li accompagna e che rende unici questi loro momenti. Proprio uno di questi “giochi” ci accompagna sempre quando in Paese ci occupiamo della nostra ciclabile e dove sempre un sacco di bambini partecipano attivamente sia alla pulizia che al suo mantenimento e durante il momento del rinfresco, c’è sempre un momento dedicato anche a loro… Leggi tutto

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Oggi si va in piscina e… via al divetimento! Sì perché nonostante al piccolo Lorenzo sia imposto di indossare il pannolino cosa che ormai lui non porta da più di 1 anno, non è restio all’idea di indossarlo perché… nemmeno si accorge che si tratta di un pannolino. Questo perché la Huggies ha nella sua linea prodotti, una linea dedicata, Little Swimmers, che pur essendo un pannolino è una vera e propria mutandina quindi a Lorenzo sembra di indossare il suo costumino e quindi… tutti in piscina! Leggi tutto

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Intanto che le uova custodite dal nostro allegro galletto si stanno asciugando, oggi ne realizzeremo delle altre, più grandi, colorate, fatte a mano con fili di lana intrecciati e… incollati tra loro. Non sempre i bambini, soprattutto i maschi, adorano lavorare la lana o i fili ma se gli proponiamo un’attività alternativa che non sia il cucito, i risultati sono ottimi anzi, si divertiranno un mondo ed in più utilizzeranno un tipo di manualità diversa dal solito: più libera, più creativa, senza schemi ma bensì in totale libertà. Leggi tutto

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Chi non ha mai avuto problemi di regolarità intestinale? Penso che sia proprio impossibile trovare qualcuno; noi donne siamo addirittura più soggette a questo problema che si accentua con la gravidanza. Volete un consiglio? Kellogg’s All Bran bastoncini che addirittura ha creato una sezione interamente dedicata alle donne in gravidanza perché si sa che durante questo periodo il corpo cambia in maniera radicale. Troverete tanti consigli utili sia sull’alimentazione che su come trascorrere al meglio i 9 mesi mangiando in maniera equilibrata e praticando attività fisica.

I nutrizionisti invitano ad usarli tutti i giorni partendo proprio dalla colazione. Sapete quanto basta per mantenere un buon apporto di fibre? La confezione, ma anche il sito stesso, aiuta molto il consumatore ha capire con chiarezza la validità del prodotto. Innanzitutto troviamo la descrizione del contenuto del singolo bastoncino: 27% di pura fibra di frumento; i suoi cereali, infatti, hanno origine dalla parte più esterna del chicco; ferro e folacina, elementi importanti per il corpo, ancor di più in un momento così particolare come quello della gravidanza; inoltre la descrizione degli ingredienti utilizzati (confezione da 375 g): crusca di frumento (87%), zucchero, aroma di malto d’orzo, sale, vitamine (PP, B6, B2, B1, folacina, B12), ferro. In più sul sul retro troverete tutte le indicazioni degli ingredienti contenuti, troverete anche una tabella nutrizionale completa e dettagliata e anche i GDA ovvero le quantità giornaliere indicate. Pensate che 40 grammi al giorno corrispondono al 44% della quantità giornaliera indicata; detto sinceramente non mi sono mai messa lì a pesare precisamente i bastoncini prima di mangiarli anche perché sono gustosi e devo dire che uno tira l’altro. Spesso quando si parla di fibre si “storce” il naso forse perché non avete ancora trovato il prodotto giusto; sapete perché le fibre servono? Sono ricche di carboidrati ed insieme ad altre sostanze non sono facilmente assorbibili dall’intestino; con l’assunzione di acqua le fibre si gonfiano e ci danno una sensazione di sazietà. Pur piccole che siano arrivano intere nel grosso intestino e solo qui inizia la loro azione: mischiate con l’acqua e dopo essersi gonfiate, cominciano a fermentare e dare così una regolarità intestinale.
Ma i nutrizionisti non si limitano a consigliarci le fibre, non bastano. Bisogna anche bere molta acqua che è di grande aiuto alle fibre e fare una giusta attività fisica che non vuol dire andare in palestra ogni giorno ma basta una camminata a passo veloce; certo, per le mamme in attesa magari è meglio una passeggiata lunga e distensiva che favorisca la circolazione ma per le neo-mamme invece una camminata a ritmo sostenuto farà sicuramente bene anche alla forma fisica. Se volete sapere con precisione però cosa ne pensano gli esperti, scaricate qui la brochure con le loro opinioni.

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Quando ho visto quest’immagine sul sito di Crayola non ho potuto fare a meno di segnarmela e al momento giusto… eccola qui! In vista del 1° di aprile ecco qui un bel pesciolone tutto colorato; semplice da realizzare ma con tanta soddisfazione da parte dei bambini nel realizzarlo. Cosa vi serve? Semplicemente un sacchetto di carta, il classico del panettiere o del fruttivendolo di fiducia il resto, lo farà la fantasia!
Parte fondamentale sarà riempire l’intero sacchetto di colori, più ne mettete più allegro risulterà; simone ha scelto l’azzurro, l’arancione e il bianco in effetti sulo sfondo marrone del sacchetto, stanno molto bene. Adesso lasciamo divertire i bambini a riempire il sacchetto con questi colori e per farli divertire al massimo… facciamoglielo fare con le dita: lasceranno così tante impronte a pois. Lasciate poi che asciughi bene per poi gonfiare bene il sacchetto fino a farlo sembrare un pesce palla; chiudete con un filo colorato magari dello stesso colore di uno di quelli usati o per differenzialo ancora di più usatelo totalmente diverso; fate 2 ovali bianchi che poi contornerete con un pennarello nero, decorandoli in maniera che diano vita agli occhi. Sempre con il pennarello nero disegnate un bel sorriso e… colazione al sacco!

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