Sono stata invitata da Yakult per organizzare uhn laboratorio creativo per intrattenere i bambini mentre alcune mamme blogger si consultavano, imparavano e mettevano in pratica i consigli di una nutrizionista. Le mamme hanno avuto il piacere di ascoltare i consigli per poi metterli in pratica attraverso un divertente gioco ideato da Genitori Channel e realizzato in collaborazione con Elegraf. Voi come ve la cavate con la colazione? Leggi tutto

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Per il tema di questa domenica ero un pò indecisa perché le elezioni sono un evento importante e visto il momento che l’Italia sta vivendo… bisogna proprio stare attenti a quello che si voterà. Alla fine però ho invece deciso di pensare “in bianco”… anche da voi nevica molto? Qui da noi è da ieri che stanno continuando a scendere fiocchi grossissimi e da stamattina con una grande intensità tanto che per strada e sui tetti c’è un manto bianco che ricopre tutto. Ma… non solo… Leggi tutto

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Una buona e sana alimentazione è importante ma non serve solo questo al nostro corpo; per più della metà, noi siamo fatti di acqua che è quindi la parte più importante che dobbiamo salvaguardare ed è per questo che bere è importante. Lo sapete quanto liquido espelle il nostro corpo in una giornata? Non ci pensiamo mai ma invece è importante saperlo per capire bene perché si sente spesso dire che è importante bere: al giorno perdiamo circa 2500 ml, riusciamo a reintegrarli? In che modo li perdiamo? Ecco perché è importante spiegare ai bambini che bisogna bere molto, perché essere disidratati è un vero e proprio problema a cui non bisognerebbe mai andare incontro. Leggi tutto

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Col caldo che fa spesso la fame diminuisce e si ha solo voglia di cose fresche e di bere molto e quindi arriva il problema: “Cosa cucino stasera?“; non è sempre semplice rispondere però ho voluto sperimentare una ricetta vista in televisione una sera per vedere se l’accostamento tra prosciutto crudo e fichi fosse davvero invitante e goloso come ho sempre sentito dire e… devo dire che è proprio vero! Per di più è una ricetta molto semplice, veloce che però racchiude un ripieno ricco di gusto e quindi vi invito a cena da me stasera per gustare i miei involtini di prosciutto crudo con ripieno di fichi: buon appetito! Leggi tutto

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Spesso mi capita di portare i bambini al parco dopo l’uscita dall’asilo, un modo in più per continuare a giocare insieme e condividere anche al di fuori, la loro amicizia e le loro passioni per il gioco. Solitamente non torniamo nemmeno a casa per la merenda ma mi organizzo con lo zainetto in spalle, bicicletta al seguito e… via che si va! Spesso le altre mamme invece arrivano dopo perché prima tornano a casa per la merenda ma poi, quando ci vedono belli tranquilli e organizzati pensano: “che sciocca, potevo fare anch’io la stessa cosa!” e così si perdono un momento di tranquillità seduti comodamente per terra sgranocchiando qualcosa di sano e nutriente. Leggi tutto

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Ci era già capitato di realizzare una mangiatoia e persino una casetta per gli uccellini ma per il gusto di vederli vicini per poterli osservare; ora invece anche la telegiornale trasmettono la richiesta di lasciare anche delle semplici briciole di pane sui propri davanzali perché la neve che purtroppo è scesa abbondante ora sta ghiacciando e questi poveri animali non trovano di che cibarsi. Acqua ce n’è in abbonzanza visto che la neve non manca e basta anche appoggiarci il becco e la sete si attenua ma la fame… quella no; stasera al telegiornale ho visto delle terribili scene e quindi ho pensato bene di farmi aiutare dai bimbi sia per renderli partecipe e mostrargli cosa mangiano e come poter realizzare un semplice pasto per loro e sia per spiegargli come possiamo renderci utili per dei piccoli e indifesi animali. Leggi tutto

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Ormai sarà più di 1 anno che non comperiamo più bottiglie di acqua; bottiglie che non solo sono pesano da portare, ma producono una quantità di plastica da riempire un contenitore ogni 4 giorni. Ecco perché abbiamo deciso di passare alla classica brocca con filtro: una brocca che filtra l’acqua del lavandino, eliminando i batteri, il calcare e altre schifezze che scendono dal rubinetto, pemettendo così di bere acqua pulita. In questo modo non abbiamo più bottiglie di plastica che si accumulano e abbiamo ridotto il nostro impatto con il mondo della plastica insomma, un successo! A volte però mi chiedo: ma che acqua scende dal lavandino? Come sarà conciato il filtro della brocca? Leggi tutto

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L’estate sta finendo ma le belle giornate non ci hanno ancora abbandonato, c’è ancora tempo per stare all’aria aperta a divertirsi e, fra le tante cose da fare, imparare ad andare in bicicletta senza rotelle. Certo sarà dura, non sarà facile imparare a stare in equilibrio, capire di muovere i piedi altrimenti la bicicletta non si muove, guardare sempre la strada stando attenti agli ostacoli… Leggi tutto

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