GRAVI-DANZA

Non ci avevo mai pensato e nemmeno fatto caso, ma in effetti è proprio vero, la parola stessa ci dice tutto. Proprio stamattina mentre ascoltavo una trasmissione televisiva mi sono soffermata ad ascoltare perché l’argomento trattato l’ho trovato molto interessante. Parlavano e presentavano un corso di danza del ventre per mamme che aspettano e… che grazia nel vederle muoversi!

Non è certo per via dei chili di troppo che chi aspetta deve avvilirsi o non piacersi più o, addirittura, non sentirsi più femminili come prima; nonostante i chili di troppo, è comunque possibile sentirsi agili e femminili basta scegliere con attenzione ciò che vogliamo fare e la danza del ventre può essere utile. Devo dire che mi spiace proprio averlo sentito solo adesso perché se l’avessi saputo prima… ci avrei fatto un pensierino!

Hanno fatto notare come lo stato interessante può ben conciliarsi con grazia e agilità e la danza del ventre, disciplina che anticamente era correlata ai riti della fertilità, può stimolare proprio lo sviluppo di queste qualità. Questa disciplina viene consigliata alle donne in attesa visto che il contatto con il corpo favorisce l’accettazione della pancia che cambia e aumenta la consapevolezza della trasformazione che sta avvenendo – così spiegavano –. Inoltre hanno anche fatto presente che favorisce i primi contatti tra la mamma e il bambino visto che con alcuni movimenti viene cullato e massaggiato. Vedendo i movimenti che facevano hanno anche spiegato che l’approccio a questa disciplina è diverso in quanto i soggetti sono mamme in attesa e quindi i movimenti sono più delicati, lenti e dolci. Anche qui come anche in altri corsi per gestanti, vengono fatti diversi esercizi di rilassamento. Altra cosa molto interessante è la tonificazione che viene fatta soprattutto nella zona del perineo che durante il parto è molto interessata proprio per questo alcuni movimenti, se utilizzanti nel momento del travaglio, potrebbero portare beneficio.

Insomma, a me è sembrato molto interessante e al tempo stesso molto particolare e curioso: pensiamo a noi stesse, al nostro corpo che non certo perché sta subendo una trasformazione deve essere rinchiuso in casa anzi… ben venga il pancione in vista!

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Categories : Sport, corsi e benessere

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